視力回復トレーニング

大きな視力回復効果はないですが、簡単にできる視力回復トレーニングとして、「マバタキ回復法」「温感回復法」が有名です。マバタキ回復法とは、意識してマバタキを増加させる視力回復トレーニングの方法です。温感回復法は、閉じたまぶたの上に蒸しタオルを乗せて視力回復トレーニングです。効果は少ないですが、手軽に毎日できるので、やってみましょう。





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